口。
他把伊恩放在床上，轻柔地盖好毛毯，老骑士走出屋，消失在夜色中。
一夜无梦。
当伊恩醒来时，感觉自己神清气爽，浑身舒畅。
“大脑一阵清凉……感觉就连灵能运转起来就舒畅不少！”
男孩不禁惊讶地咂舌，昨天那一觉，他睡的前所未有的好，甚至可以说是有记忆以来最舒服的一次。
启动预知视界，环视周围，雾气变幻的速度的确比之前更快了一点。
尝试回忆昨晚的情况。
虽然是在睡梦中，但伊恩仍然感觉到有一股温暖的热流从心脏处涌出，在全身来回循环，仿佛浸透每一个细胞，骨骼，肌腱与内脏……而头也仿佛被浸泡在舒适的温水中，但却半点也没有窒息感那样，极其放松安逸。
可惜的是，这种感觉并没有持续多久，他就醒来。
而这么一醒来，便已是法。
虽然并没有作为各种格斗技巧前置的铺垫，训练强度也不足，但单单以舒展身体，活络筋骨而言，却已完全足够。
“常有人道，智慧天赐。真正的天选者无需他人教导，自己就能开发出适宜自己的武技和传承……”
他不禁在心中喃喃，感慨非常：“我原本不信，毕竟连我都做不到，但没想到自己居然真的能碰见一个。”
倘若伊恩能听见希利亚德心中的感慨，肯定会心中哈哈一笑。
虽然基因改造在地球已经成为常态，但生物机器也需要时常维护运转才能保持完好，尤其是他的工作地点在太空失重环境，更是要保持锻炼，才不至于得上太空病。
这一套健身操的确简单，但也涵盖了身体最重要几个部分的运动，是最先进的锻炼方法。
既然伊恩已经有一套自己的锻炼方法，那希利亚德也就不着急这方面。
此刻，他正在观察伊恩的锻炼习惯，记下这套锻炼方法的缺漏之处，准备将其完善补全后，再以此为基础，衍生后续的锻炼计划。
“回去吃饭吧。”
二十分钟后，希利亚德才开口叫停。
而等微微喘气的伊恩回到厅中时，老骑士已经端上一大碗鱼汤，正是昨晚剩下的食材，没有一丝浪费。
伊恩好奇地端详，发现碗里还有一片片青翠的野菜，应当是昨晚希利亚德自林中摘来，有股奇特的香味和涩味，刚好可以解腻提神。
显然，希利亚德的厨艺相当不错，伊恩食而不语，看上