现在也明白中药里的“君臣之道”了，不错，蜜饯、冰糖等都是配伍之属，是为主药服务的，而且本身也可以单独用，既是配伍之药，同时也是食品。
中医也是有食疗一说的，还有睡疗呢！
好好的睡一觉，比天天大鱼大肉的大补，加上食疗方子还管用呢！
所以累了，能好好地睡就要珍惜。
现代的人，不好好吃饭，不好好睡觉的多了去了。
能好好的吃饭，好好的睡觉，那就是自求多福。
这几天也不想看太多的信息，就想简单一点过。
今天上午去上班时，一路上听的居然是佛教音乐，喜欢那种简单而明快的宗教旋律。
仔细聆听，不难发现宗教的音乐都是简单而明快的，佛教是如此，基督教音乐也是如此，都是非常简单，音阶区域不大，但是节奏很明快，很容易朗朗上口的。
以前我还喜欢听一些财神咒，我是有些小财迷，最好多给我一点钱，哈哈。
可这几天我的身体在清空状态中，精神也需要清淡，不需要浓烈和刺激感，哈哈，现在知道难怪会喝不进咖啡了。
是有医生说，成瘾源于精神，说是一种依赖也无不可。
以前看过顶多算是知识储备，可现在有了亲身体验，开始相信了。
好像真是这么回事。
现在就是要精神的清淡，而且不提到精神的清淡，也就没去想，一提呀，就觉得现在的精神压力大，精神负担重，而且精神的污染也不少。
这时候是需要清淡优缓的释放与清空，让身心获得自在。
看来病有病的出现原因，也有它的道理，小病是福。
好了，今天就写到这里吧！暂停！
2020年10月19日